队报:39岁梅西逆成长本届状况更好,最快速度比上届还提高明5%

07月15日讯 队报发布长文,梅西的私家养分师,运动养分专家伊斯梅尔·加兰乔谈到了梅西的一些身体数据。
梅西现在不再像巅峰时期那样进行接连的冲刺;他会在每场竞赛中“歇息”,让自己从回防和逼抢中摆脱出来。这使他在全力进攻时,更具杀伤力和功率。但这种体能办理并不能解说全部。
伊斯梅尔·加兰乔表明:“据数据计算梅西在2022世界杯最快速度为29.38公里/小时,而在本届世界杯上,梅西的最高速度为30.9公里/小时(sofascore计算)。这比之前提高了5%以上。
2009年至2015年间,梅西的最快速度在32.5-33.5公里/小时左右,在某些时分乃至挨近34公里/小时。但最快速度这项一般会在30岁后大幅下降。一般来说,30至35岁期间每年速度会下降1%至2%,35岁今后则每年下降1.5%至3%。”
加兰乔总结道:“虽然现已过去了四年,但梅西在本届世界杯上的身体状况的确比上一届更好。终究做了什么反转他的生理状况?这一点我无法解说,但我对成果以及梅西近年来支付的投入和尽力感到十分满足。”
队报文中写道,自2月美职联开赛以来,强度不断加大。能够必定的是,假如梅西没有彻底改变他职业生涯前期的饮食习惯,就不或许具有如此持久的职业生涯。他曾经是披萨、热狗、红肉和碳酸饮料的爱好者,但在大约15年前,他开端选用健康均衡的饮食方法,
为了以最佳状况迎候本届世界杯,他进行了一套十分特别的备战。当一些欧洲球员在这个绵长的赛季中调整了自己的进场时刻时,梅西从2月底美职联开赛起就加倍尽力。这绝非虚言。梅西与德保罗 为了在通往世界杯的最终冲刺阶段逐渐提高状况,一同进行了一套高强度的练习方案,。
在开赛后的三个月里,梅西和德保罗加倍练习,除了随沙龙参与团体练习外,两人每天还会与一名私家体能教练一同进行针对性的专项练习。练习内容偏重力气与强度,并依据世界杯的备战需求调整了练习负荷。
在此期间,他们还参与了多场美职联竞赛,得以查验练习成效,梅西5月份5球7助,德保罗则攻入2球并送出2次助攻。
5月底梅西呈现了肌肉超负荷歇息了几天,随后状况极佳。本届世界杯现在梅西6场8球,这点得到了证明。
几天前斯卡洛尼谈梅西表明:“梅西在竞赛中的跑动状况其实和以往迥然不同,并没有显着增减。但他现在处理球更具决定性。”
亨利此前谈梅西表明:“当他感觉到能制作要挟时,他就像一台机器。不了解他的人或许会感到惊奇,但我并不惊奇他能在39岁时仍然坚持如此水准。一般来说总有一天会完毕,究竟他总会到50岁。但只需他乐意,他便是最棒的。”
队报最终写道:梅西只需能再坚持几天这样的水准,就足以让他和阿根廷队都感到美好。
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